还得是论坛 什么派系都有 受教了

icewoliers 还得是论坛 什么派系都有 受教了

多多交流

感谢老哥的分享和自己的补充

但是转载请标明一下是转载的，小狼无所谓，但是主要作者雷锋哥本人意见很大，而且最重要的前提没有加上，从2014年雷锋哥创作这篇《持久能力知识体系》开始，前前后后总共补充修改过12次，有很多关键细节都比最早的版本有变动，按理说应该目前网上是找不到完整的最新一版，所以旧版本请兄弟们适度参考。

小狼来帮老哥你把最重要的前言和前提补上：

“历经多年坎坷、顿悟与思考，哥给秒男们指条明路。成为猛男，不是什么难事。如果对你有帮助，请叫我雷锋哥。
特别强调一下：看我这篇文字的前提是，身体好好锻炼，好身体是前提，没身体就无法革命。我写这篇文字速度较快，难免有错误的地方，还望各位海涵。重点是，我希望对朋友们有所启发，有所帮助。”

膜拜膜拜，牛逼

个人总结最有效的就是换姿势，不是女的换，是自己换，半蹲，跪着，站立，最后用传教士冲刺。巅峰期可以控制时间，想多久就多久，时间久的话 ，可以射很多。但是感觉太久也没意思，10-15分钟纯打桩比较满足，体验超过连续两次快速发射。

快感和持久天然矛盾，既然没有快感做爱又有什么意思？但是有了快感又不能持久。人的大脑追求快感多巴胺需要更大的刺激这无法避免，对于我等没有女朋友的屌丝来说吃药目前来说是性价比最高的。

牛逼，真有研究

好文，必须点赞

精妙入微 而且真的正能量。绝对实用好文

好文章，大家多看看。

本人就是早泄，15岁开始手淫，现在22了一分钟就射，看了一年的中医换了三个医生都没什么用，小狼还是有点颜值的身高180，一直没谈过女朋友就是因为这个问题有女孩追过我不敢同意，也不敢去谈恋爱，家里人也一直催，身边朋友一直问为什么不谈只能找借口，非常难受，换了三次的医生还是看不好，很颓废，心智已经受到极大的影响，之前也吃过延时的药没什么用，而且吃完犯恶心。

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多做管用，你连搞一个月，每天搞2次以上，你会发现搞半个小时很轻松，我现在一个小时内搞两次，第二次一般累摊了都射不出来。

和女朋友吗？因为时间太短不敢去找女朋友，害怕被嫌弃，短视频刷多了，很多因为性需求满足不了给带绿帽子的，承受不住这样的打击

不太现实啊 哪个鸡婆会允许你插进去2分钟不动

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你应该跟家人多交流，去正规医院，藏在心里容易进入信息茧房，会被骗。可能你那个中医就是个假医生

去的就是正规医院，大夫还是70多的老中医，开的药吃了三个月没效果就停了，发生了这种事情也不敢和家里人讲太丢人了，更不敢和朋友说怕被笑话

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你这个可能是心理因素，去西医看下吧，应该会给你开抗抑郁的药

not23afraid 你这个可能是心理因素，去西医看下吧，应该会给你开抗抑郁的药

是的，心理因素有一部分原因，身体也有很多问题，前列腺炎，阴虚阳虚

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有固定性伴侣吗？先小剂量服用达泊西汀和他达拉非或者舍曲林或者帕罗西汀（各5mg），外用利多卡因涂抹，同房时洗掉，戴套可不洗，先恢复信心建立好的射精习惯。