首先感谢才子哥这份帖子，不敢说已经受益良多醍醐灌顶，却是非常值得收藏起来经常拿出来读一读，慢慢学习。这都是才子哥这么多年的知识经验分享，在此敬佩之至

牛啊兄弟，以后这中药真的是

请教一下浪子哥，有时候，做的时候不射但硬个十来分钟就软，过一会又硬但也是不持久，这种情况应该怎么整

太牛逼了，膜拜大佬

风衣 请教一下浪子哥，有时候，做的时候不射但硬个十来分钟就软，过一会又硬但也是不持久，这种情况应该怎么整

应该是刺激不够，减少频率就好，如果是家里交粮必须按时办事的话，要么选择每天慢跑锻炼身体，要么选择他达拉非这样的助勃药物。
老哥您给的其它信息太少，没法具体判断情况，但是基本开始锻炼都能解决大部分问题。

真的用心了，看了两遍，文笔和才识都属上层

中药能不吃最好别吃

大佬合肥梅山路那个中医医院怎么样啊？

小伙柴人 大佬合肥梅山路那个中医医院怎么样啊？

主要还是看医生个人。单就医院来说是可以的，毕竟安徽省内的中医院这家算龙头，梅山路的也是本部院，真想看中医，要是自己身边没有真实可靠的中医，小狼也会推荐合肥市内的去这家，毕竟没有更好的选择了，次一些的六安市中医院和芜湖市中医院也是不错的，这三家在安徽省算是中医头头了，后面俩全国来说应该混个百强中医院也是可以的。但，主要还是看医生个人。

太牛逼了，膜拜

谢谢浪子哥，我反复拜读

老师，现在老感觉做的时候硬起来，突然就软了，这是啥原因？很奇怪

社会上就到家 老师，现在老感觉做的时候硬起来，突然就软了，这是啥原因？很奇怪

神经或者体质问题，海绵体充血后，要么因为刺激不够神经递质释放少了，要么因为体质差了血管反应慢，最后结果都是没多久血管就收缩了，充血结束就软了。

可能是生活状态比较颓废，或者到年龄了身体正好进入下降期了，经常保持运动的话四十岁之前不太可能出现这种情况，缺乏运动就不好说了二十几三十几出现都是可能的。

最好的解决办法就是锻炼身体，高心率有氧每天一小时，一周差不多问题自然解决，不运动可以考虑吃他达拉非。

另外看起来老哥你情况比较轻微，建议您试试下次站着，站着比躺着供血充足，轻度问题应该能改善，但不是长久办法，还是建议跑起来，生命在于运动。

浪子老哥用心了，现在上论坛都不是为了找乐子，而是看老哥什么时候更新哈哈。不仅能学习平时接触不到的知识，还能体会到不同的人生经历。这些都能让小狼受益匪浅

提升认知的帖子，看后保存了，为我这样的医药圈外人，击穿了行业的信息壁垒。

浪子老哥，除了跑步还有啥运动有相同效果吗，大基数跑步我怕膝盖遭不住啊

xiaolangren19 浪子老哥，除了跑步还有啥运动有相同效果吗，大基数跑步我怕膝盖遭不住啊

理解的老哥，小狼也是。

跑步主要是两个目的，一个是让心脏砰砰跳，肺大力收缩，到这种情况让自己的心肺功能加强，一个是跑步这个姿势能锻炼到全身大部分肌肉。

那要是不能跑步，如果条件允许的话，健身房里有椭圆机，那个对膝盖不咋受力。

游泳也是非常好的方式，而且这个减肥特快。

要是上面这两个还是强度太大，那就跑步机放慢速度，但是调高坡度，很快也会到达同样的效果。

如果经济或者时间都不是很宽裕，去不了健身房，那就打开b站，搜索 大基数，这类的室内运动和健身操都很合适，不用纠结哪个好，先动起来最重要。

说起来小时候不认真做广播体操，现在做一套下来居然还有点喘……

水林浪子 理解的老哥，小狼也是。 跑步主要是两个目的，一个是让心脏砰砰跳，肺大力收缩，到这种情况让自己的心肺功能加强，一个是跑步这个姿势能锻炼到全身大部分肌肉。 那要是不能跑步，如果条件允许的话，健 ...

现在体能不太行，稍微一动就一身汗，之前也办过健身卡，然后看美女教练好看还买了几千的课，结果一节课下来浑身疼，啥兴致都没了