自己去做一下阳痿量表，有评分，解读中有告诉你什么分数该吃药，药物能解决的最稳定，非药物疗法不是每个人都起效

非那雄胺影响性欲，能不吃就不吃，飞机少打，一个礼拜三四次足矣，多锻炼身体，充足睡眠，只要还有晨勃，就不是器质性问题

我以前状态比你轻点，个人感觉就是阈值高了，因为小电影小黄书看的多了，普通的诱惑已经勾不起兴趣了。我的方法就是禁欲，禁片，正常作息，偶尔运动。不用有啥心理压力，现在挺正常的，当然肯定不如年轻时候看见妹子就起立了