如果老哥您一定要个器具，那可以拼多多买个口肌训练器，练习的时候给自己卡个时间，坚持5分钟、10分钟、30分钟这样。

但小狼个人觉得口爱重点在于持续时间和频率，力度除非遇上那些特殊型号，不然正常都够用，现实是大多数人连舔空气都练不好，能把自己舌头吐出来先在空气里快速上下甩五分钟已经很不容易了。

左右可以比较快，上下差一些

感谢老哥们的解答，我大概知道怎么练习了

买个假屌嗦舔

确实很容易酸，我都舔得酸的不行了我女友还觉得时间不够，她舔我一会我就不行了得求她赶紧停。只有男的需要练习

spp5619670 买个假屌嗦舔

说实话，老哥你这个想法我想过，但是我怕我舔着舔着舔投入了，性取向转变

兄弟，您看过周星驰的《九品芝麻官》吗？

我记得香港有个鸭王的电影，忘了是第一部还是第二部了，里面有教怎么练舌头

mingy1990 我记得香港有个鸭王的电影，忘了是第一部还是第二部了，里面有教怎么练舌头

哇塞，谢谢老哥。我去找一找看看

你要是真想练建议你多吃带刺的鱼，比如刀鱼或者鲤鱼，草鱼啥的

星球杯？

闲人小景 星球杯？

老哥高啊，三个字就出现一个画面😂

闲人小景 星球杯？

老哥这个方法好呀，绝了。又能吃，还能锻炼舌头。

舌头算进阶技能，其实女生喜欢的不多，我觉得前戏中喜欢手指的比口的女生要多很多，而且有感觉以后她们就求着插入了，口就算是个开胃菜吧，除非自己特别喜欢，不然不用那么在意。

我觉得评论区有哥们说的很实在，其实可以练手，舌头功夫有些人真的灵活的天生就差跟身体发硬一样，你非要短板还不如练手，而且手部也有专门的视频，你可以看看加藤鹰的应该四五个视频吧 说的详细了 之前我手法就还行（跟a片学在看女友反应）反正约炮友这块基本一上手就跑不了，而且基本上维持很久。你要是有耐心的话故意迟迟不进去，女人那叫一个着急，女人得求着你插恨不得自己拿手扶着要插，我最喜欢的就是这个时候，大力插入 水泛滥了。你可以试试 只要你硬度够，没有那个女人能不爽。